config.mdpi

config.en

Everyone

World Gym Fitness JS

Lollipop

सस्पेंशन वर्कआउट Trx हा एक वैयक्तिक ट्रेनर आहे जो तुमच्या वर्कआउट्स आणि तुमच्या शारीरिक उत्क्रांतीचे मार्गदर्शन करेल.
दिवसातून फक्त काही मिनिटांत, तुम्ही स्नायू तयार करू शकता, वजन कमी करू शकता आणि तुमच्या घरातून किंवा जिममध्ये फिट राहू शकता. Trx शिल्लक आणि स्थिरता व्यायामासह
सर्व वर्कआउट्स व्यावसायिक फिटनेस आणि बॉडीबिल्डिंग ट्रेनरद्वारे डिझाइन केलेले आहेत. निलंबन व्यायाम
प्रत्येक व्यायामाचे त्याचे संबंधित स्पष्टीकरण, स्पष्टीकरणात्मक प्रतिमा आणि एक स्पष्टीकरणात्मक व्हिडिओ असतो, जेणेकरून तुम्ही ते योग्यरित्या अंमलात आणू शकता.

💪 तुमचा स्वतःचा trx प्रशिक्षण दिनचर्या तयार करा, तुमचे वैयक्तिक प्रशिक्षण आठवड्यातून 7 दिवस तयार करा.

🥇 TRX सह निलंबन प्रशिक्षण दिनचर्या
स्नायूंच्या गटानुसार प्रशिक्षण (फिटनेस ऍप्लिकेशनमध्ये पोट, छाती, पाय, खांदे, बायसेप्स, नितंब आणि संपूर्ण शरीरासाठी व्यायाम आहेत)
संपूर्ण शरीर प्रशिक्षण
शरीराचा वरचा भाग
खालचे शरीर
निलंबन प्रशिक्षणासह लहान दिनचर्या (8 मिनिटे, 10 मिनिटे, 15 मिनिटे, 20 मिनिटे, 25 मिनिटे)
चरबी जाळण्यासाठी वर्कआउट्स आणि Hiit वर्कआउट्स
30 दिवसांत पोटातील चरबी कमी करा.
३० दिवसांत स्नायू वाढतात.
क्रीडा आव्हान ३० दिवस.
30 दिवसात 6 च्या ओटीपोटाचा पॅक

TRX सह निलंबन प्रशिक्षण
पोटातील चरबी कमी करा, सपाट पोट, चॉकलेट बार आणि 6 लोखंडी क्रंच मिळवा. पोटाची चरबी कमी करण्यास, शारीरिक कंडिशनिंग आणि संपूर्ण शरीराचे स्नायू मजबूत करण्यास मदत करणारे व्यायाम.
वॉर्म अप आणि स्ट्रेचिंग, बॉडीबिल्डिंग दिनचर्या.
दररोज तुमचे वेगळे प्रशिक्षण असते.
आपण नवशिक्या, मध्यवर्ती किंवा प्रगत असल्यास काही फरक पडत नाही. सर्व प्रशिक्षण दिनचर्या आपल्या स्तरावर समायोजित केली जातात.

🍎 आहार योजना (आहार).सस्पेन्शन वर्कआउट्स
लक्षात ठेवा की परिणाम प्राप्त करण्यासाठी आहार देणे खूप महत्वाचे आहे.
1400 कॅलरीज, उच्च प्रथिने आहार, कमी कार्बोहायड्रेट, केटोजेनिक आहार, 7 दिवसांचा आहार, आपत्कालीन आहार, निरोगी आहार, वजन कमी करण्यासाठी मोफत आहार, वजन कमी करण्यासाठी आहार, वैयक्तिक आहार आणि बरेच काही.
✔️ अतिरिक्त ऍप्लिकेशन टूल्स सस्पेंशन वर्कआउट्स आणि स्थिरता व्यायामाचे प्रशिक्षण
◽ तुमचे पोट लवकर कमी करण्यासाठी तुमच्या मॅक्रो न्यूट्रिएंट्सची गणना करा आणि तुमची चॉकलेट टॅबलेट घ्या. फक्त तुमचा डेटा एंटर करा आणि तुमचा सिक्स पॅक मिळवण्यासाठी तुम्ही दररोज किती कॅलरीज वापरता हे तुम्हाला कळेल.

◽ तुमच्याकडे तुमच्या मानववंशीय मोजमापांचा मासिक फॉलोअप आहे.
टिपा पोषण, शारीरिक प्रशिक्षण, जिम्नॅस्टिक प्रशिक्षणासाठी पोषण, शारीरिक पोषण, आठवड्यातून पोट, पोटाची चरबी कमी होणे, खडकासारखे पोट. पुरुषांसाठी प्रशिक्षण योजना.
◽ तुमच्या जेवणासाठी किंवा पोटाच्या वर्कआउटसाठी स्मरणपत्रे तयार करा.

सस्पेंशन वर्कआउट्स Trx फिटनेस प्रो
प्रचाराशिवाय आणि अधिक सामग्रीसह प्रो आवृत्ती मिळवा.

सस्पेंशन वर्कआउट: डायनॅमिक, बॉडीवेट एक्सरसाइज केव्हाही फिटनेस वाढवा.

Suspension Workouts Fitness

Suspension Workouts Fitness ची नविनोत्तम आवृत्ती

इतर आवृत्त्या